Ale_shalom- Журнал, 03 июл 21

Параметры Пользователя Ale_shalom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Marmita de hj 03/07/2021 Delícia

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2021:

1082 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 83,44г | Углев: 76,44г. Завтрак: Pilão Café, Ovo Cozido, Coxinha Low Carb. Обед: Frango Desfiado, Panquecas Simples, Morangos, Santa Helena Paçoca Diet, Rúcula, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Ужин: Garoto Chocolate Blend , Salada de Frutas, Uva Itália, Contra-filé, Rabanetes, Rúcula, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Queijo Meia Cura, Sadia Salame tipo Italiano. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

50 Сторонников Поддержка

Комментария

Que dona marmita🥰tá linda!

03 июл 21 написано членом: She na Escuta

Ale_shalom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю