죠이쓰- Журнал, 30 июн 21

이번주내내 저녁마다 세미나가 있었다
손님 대접으로 덕분에 내가 빵순이가 되었던 한 주
준비하면서 과일까지 주섬주섬 먹기!!
이제 슬슬 유지어터 식단으로 전환해봐야겠다 :)

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

321 ккал

Жир: 15,97г | Белк: 16,67г | Углев: 31,61г. Завтрак: 매일두유 고단백. Обед: 크로와상. подробнее ...

1443 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

죠이쓰-Изменение Веса