Adri_05- Журнал, 03 июл 21

Me dispongo a hacer la comida, un mix de cosas random que vi en el súper y me apetecieron, estoy puede salir o muy bien o muy mal, no hay punto intermedio 😅😅😅

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943 ккал

Жир: 24,65г | Белк: 102,16г | Углев: 80,46г.   Завтрак: Hacendado Café con Leche sin Azúcares Añadidos , Auchan Yogur Líquido con Fresa 0%, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Обед: Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Huevo Cocido, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Remolacha, Brotes de Soja. Ужин: Salmón Cocinado, Vinagre, Tomates, Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Remolacha, Verdifresh Lechuga Iceberg. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Работа - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...