beglanka- Журнал, 03 июл 21

Сегодня день без пшеничной муки, но зато с молочными продуктами. Посмотрим, даст ли это аллергию при ГВ.

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2237 ккал

Жир: 100,94г | Белк: 92,13г | Углев: 238,31г.   Завтрак: Ашан Сыр Костромской , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Ужин: Лаваш, Суп из Сайры, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Картофельное Пюре. Перекус/Другое: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Лаваш, Котлета Куриная, ВкусВилл Мороженое Фисташковое. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...