cyp34- Журнал, 03 июл 21

Não tive compulsão, mas variei a alimentação. Foi restaurante a semana inteira. Sai do básico que funciona. Assim, o meu peso estacionou faz duas semanas.

---

976 ккал

Жир: 35,09г | Белк: 54,82г | Углев: 113,73г.   Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Dolce Gusto Chococino (210ml). Обед: Macarrão com Molho de Carne. Перекус/Другое: Dolce Gusto Café com Leite , Limão, Café com Açúcar. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...