JJisFit4AA- Журнал, 02 июн 14

Параметры Пользователя JJisFit4AA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2014

80,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2014:

1823 ккал

Жир: 79,99г | Белк: 138,26г | Углев: 151,28г. Завтрак: Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Calavo Avocado, Trader Joe's Soy Essential Unsweetened Milk, Wild Planet Wild Albacore Tuna, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas (Small), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), Madhava Light Agave Nectar. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). Ужин: Chick-fil-A Spicy Dressing, Chick-fil-A Grilled Chicken Cool Wrap. Перекус/Другое: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Indian River Grapefruit Juice, Almonds. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Maintaining is also amazing. Good work.

28 май 14 написано членом: ClassicRocker

Hi there ClassicRocker!! Thank you, it wasn't really a weigh in though, I changed diets yesterday. I don't think I'm maintaining this week either! :-P I still have until Saturday before my official weigh in. I feel sluggish this week for some reason. Going to try and do a light workout when I get home this evening.

29 май 14 написано членом: JJisFit4AA

I'm not ready to start my fast tomorrow. 1) I need to figure out what time my 24 hour fasting window starts 2) I have to figure out if I will consume my 500 calories all at once or in two meals, and at what time(s). I'm thinking I would like to have a nice meal between noon and 1:00 pm, but that would throw off a second feeding time since it's recommended that they be 12 hours apart. Decisions, decisions.

01 июн 14 написано членом: JJisFit4AA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JJisFit4AA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JJisFit4AA- Журнал, 02 июн 14

Оставить свой Комментарий

JJisFit4AA-Изменение Веса