Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JJisFit4AA
Журнал
02 июн 14
JJisFit4AA- Журнал, 02 июн 14
Параметры Пользователя JJisFit4AA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2014
80,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,0 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2014:
1823 ккал
Жир: 79,99г | Белк: 138,26г | Углев: 151,28г.
Завтрак:
Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Calavo Avocado, Trader Joe's Soy Essential Unsweetened Milk, Wild Planet Wild Albacore Tuna, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas (Small), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), Madhava Light Agave Nectar.
Обед:
Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Ужин:
Chick-fil-A Spicy Dressing, Chick-fil-A Grilled Chicken Cool Wrap.
Перекус/Другое:
Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Indian River Grapefruit Juice, Almonds.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Maintaining is also amazing. Good work.
28 май 14 написано членом:
ClassicRocker
Hi there ClassicRocker!! Thank you, it wasn't really a weigh in though, I changed diets yesterday. I don't think I'm maintaining this week either! :-P I still have until Saturday before my official weigh in. I feel sluggish this week for some reason. Going to try and do a light workout when I get home this evening.
29 май 14 написано членом:
JJisFit4AA
I'm not ready to start my fast tomorrow. 1) I need to figure out what time my 24 hour fasting window starts 2) I have to figure out if I will consume my 500 calories all at once or in two meals, and at what time(s). I'm thinking I would like to have a nice meal between noon and 1:00 pm, but that would throw off a second feeding time since it's recommended that they be 12 hours apart. Decisions, decisions.
01 июн 14 написано членом:
JJisFit4AA
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JJisFit4AA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю