Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2243 ккал
|
Жир: 52,12г | Белк: 138,49г | Углев: 317,72г.
Завтрак: Flora Light, Krakus Szynka Eksportowa z Piersi Kurczaka, Chleb IG, Jajko, Czerwona Papryka, Ogórek Małosolny, Rzodkiewka. Обед: Krakus Szynka Eksportowa z Piersi Kurczaka, Mazury Ełk Szynka Bohuna, Chleb IG, Jajko, Flora Light. Ужин: Surówka z Kiszonej Kapusty, Cukinia, Czerwona Papryka, Combino Sos Pomidorowy Bolognese, Miruna Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Ferrero Raffaello (10g), Razem Chrupki Kukurydziane bez Glutenu, Combino Sos Pomidorowy Bolognese, Cukinia, Flora Light, Czerwona Papryka, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Miruna, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Truskawki, Brzoskwinie, Banan, Kubuś Sok 100% Jabłko . подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
