Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2021
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2483 ккал
|
Жир: 83,20г | Белк: 203,60г | Углев: 239,72г.
Завтрак: Сахар, Кофе (Растворимое), Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Гречка Отварная, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Фруктоза, Кофе (Растворимое). Обед: Салат Овощной, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная, Клубника, Вареное Яйцо, Сыр, Батон, Сахар, Кофе (Растворимое). Ужин: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Майонез, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Сергей0787-Изменение Веса
|
