LilBitCrunchy- Журнал, 02 июл 21

Almost 1600 calories today but I needed it or I'd be too shaky to sleep or do any chores. Don't know why I'm so hungry.

---

1804 ккал

Жир: 83,81г | Белк: 100,59г | Углев: 167,93г.   Завтрак: Frozen Blueberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, SunGold Foods SunButter, RxBar Blueberry. Обед: Red Rooster Louisiana Hot Sauce, Salt , Nu-Salt Nu-Salt, Kroger Eggs (Large). Ужин: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), 1UP Egg White Protein - Vanilla, Roasted Salted Cashew Nuts, Cauliflower Rice, Frozen Blueberries, Olive Oil, Larabar Cherry Pie, Kroger Eggs (Large). Перекус/Другое: RxBar Blueberry, Almonds, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Nature Made Calcium Adult Gummies. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...