metamora- Журнал, 28 май 14

I got seriously off my diet, with multiple lunches out, our anniversary dinner, Memorial day dinner which my husband insisted on fixing (both a hamburger and a hot dog!). I also indulged in sweets, which I justified by the fact that I haven't been drinking alcohol for 3 months. I think my 2 1/2 pound weight gain is water weight. I'm going to have my salad for lunch today, stop this sugar nonsense, and return to reasonable, sustainable living with good exercise.

59,0 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

259 ккал

Жир: 4,34г | Белк: 7,87г | Углев: 48,72г.   Завтрак: Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, 2% Fat Milk. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...