Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amers 19
Журнал
02 июл 21
Amers 19- Журнал, 02 июл 21
Параметры Пользователя Amers 19
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yay!!!! So thrilled! Day 32. Increasing my caloric intake w/exercise helped! Learning some valuable lessons!!
70,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2021:
1072 ккал
Жир: 42,68г | Белк: 47,42г | Углев: 122,07г.
Завтрак:
Kind Maple Quinoa Granola with Chia Seeds, Califia Farms Betterhalf Unsweetened, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk.
Обед:
Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Trader Joe's Taco Seasoning Mix, Tostitos Baked Tostitos Scoops, Great Value Medium Black Olives, Trader Joe's Shredded Lite Mozzarella Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt.
Ужин:
Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Mahatma Basmati Rice, Great Value Mushrooms Pieces & Stems.
Перекус/Другое:
It's Raw Raw Brazil Nuts, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Red Vines Original Red Twists, Skinny Pop Microwave Popcorn Sea Salt, Starbucks Nitro Cold Brew (Grande), Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, It's Raw Raw Brazil Nuts, Bob's Red Mill Psyllium Fiber Powder Unsweetened Unflavored.
подробнее ...
Потеряно 5,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Amers 19-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю