eliorraneferkelly- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя eliorraneferkelly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

986 ккал

Жир: 47,21г | Белк: 51,48г | Углев: 88,81г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Jasmine Gergelim Branco Natural. Обед: Guacamole, Café com Leite e Açúcar, Pão de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Feijão Preto Cozido, Carne de Porco da Paleta Assada, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliorraneferkelly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliorraneferkelly- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

eliorraneferkelly-Изменение Веса