mariaclaraviana__- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя mariaclaraviana__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

2964 ккал

Жир: 94,18г | Белк: 110,35г | Углев: 385,07г. Завтрак: Fermento em Pó (Dupla Ação), Banana, Quaker Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Mariza Canela em Pó , Mel, Lugen Semente de Chia. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada, Macarrão. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Skol Cerveja. Перекус/Другое: Nestlé Nescau, Fortaleza Sortidos Doce, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Italac Leite Integral, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Fortaleza Sortidos Doce. подробнее ...

3450 ккал

Упражнение: Coisa - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Работа - 5 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariaclaraviana__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariaclaraviana__- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

mariaclaraviana__-Изменение Веса