Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Michele_23
Журнал
02 июл 21
Michele_23- Журнал, 02 июл 21
Параметры Пользователя Michele_23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
53,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2021:
1450 ккал
Жир: 58,65г | Белк: 87,23г | Углев: 146,73г.
Завтрак:
Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo.
Обед:
Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Macarrão Integral Cozido.
Ужин:
Pepeta Bolacha Amanteigada, Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral.
Перекус/Другое:
Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Panqueca protéica, Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Melancia, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz.
подробнее ...
2028 ккал
Упражнение:
Esteira/corrida - 30 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Michele_23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю