ЗАВТРАК (517к): **Хлебцы с маслом и сыром 🧀☕ **Творог 2%(90г) и сметана 15%(40г) с грецкиим орехом **Черешня 🍒🍒 654К беру с собой: ОБЕД: **Фаршированные перцы и огурец 🥒 ПЕРЕКУСы :**🍌**яиШки 🥚🥚 🌿1174К б/ж/у - 58/75/71 Ещё не решила будет ли УЖИН... ..если что дома ждёт курогрудь и овощи 😋 ДОБРОЕ УТРО ☀️ Пусть день пролетит быстро, что б скорее ворваться в выходной 🤞😁
|
1173 ккал
|
Жир: 74,51г | Белк: 58,34г | Углев: 71,28г.
Завтрак: Черешня, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Обед: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Банан, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 27
Комментария
Наташа, и тебе доброе утро💕😘перцы не загрузились пришлось выставлять заново 🙊😄
02 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
А я сижу жду ответ в оповещениях 🤪
02 июл 21 написано членом: Natalka.K.
|
Я сегодня не завтракала - спала подольше на час. День будет без подсчётов- не знаю, что поем на работе. Пмс овладел мной 😏😅
02 июл 21 написано членом: Natalka.K.
|
привет! приятногоаппетита!
02 июл 21 написано членом: aornos
|
Успешного вам дня ! Подскажите как вы считаете калорийность уде готовых перцев?
02 июл 21 написано членом: Zalina_Fit
|
02 июл 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Приветики 👋🏻💕хорошо дела, когда после ночного углеводного загрузка без привеса - это ли не счастье 😂ой, день так пролетел сегодня. Утро такое суматошное, а потом норм.. правда, голодная, как волчица 🐺от бы мне бы сейчас телепортироваться на твое застолье 😋😁 что ты там ? 💃💃Тусите??))
02 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Zalina_Fit вашими пожеланиями и вправду день прошел хорошо😁 спасибо 🌹 ой, а ща перцы...это моя боль...сама не знаю как их правильно считать🙊 мне как-то сказали взвешивать начинку отдельно...но Я просто вношу как "фаршированный перец", но Я знаю, что так квллорий в счётчике больше того, чем они на самом деле...смотря конечно из какого мяса и как делать начинку...Я лично куриный фарш и немного риса ...там не может быть что-то страшного😄
02 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Блин даа ❤️ Посидели бы 🥳 ой Инесса ела всё на глаз 😆 бедный глаз 😆 насчитала ужин на 1200 😁
02 июл 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
02 июл 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Оставила место в желудке для тортика 🤪
02 июл 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Я сегодня хотела взвеситься но забрала 🙈
02 июл 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
😂😂что-то мало он считает🧐 или рот мало ест 😂
02 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Припасла место для тортика и арбуза 😍🥳
02 июл 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Застолье на 1000 калорий- очень грустное застолье
02 июл 21 написано членом: Natalka.K.
|
Наташа я хочу тортик и арбузик 😄
02 июл 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Наташ, меня раньше никогда не одолевал, Я даже не знала что это такое 🙈😄 но с недавних пор...последние месяцы ...Замечаю за собой скачек уязвимости и депресивонастроенности, жажды крови и убивать 🙈😂😂
02 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
02 июл 21 написано членом: Natalka.K.
|
У меня года два ярко выраженный пмс. Набухает все, грудь каменная и болит, вечный голод и нудливость. Но слава богу не каждый месяц))
02 июл 21 написано членом: Natalka.K.
|
Я один сдала с первого раза🤩 думала,как же мне повезло, что сейчас напарница работает позже чем Я мол меня никто не будет отвлекать и я ещё пройду и пофоткаю лецкиии , что б на выходных почитать ....и прикинь, система сайта слетела или что там на этом портале произошло, но у меня ничего не открылось 🤦🏼♀️🤣🤣Я не могу🤣🤣
02 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|