Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2014
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
890 ккал
|
Жир: 21,75г | Белк: 73,62г | Углев: 98,16г.
Завтрак: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hero Mermelada Diet Fresa, Cola Cao Cola Cao Cola Cao, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Hacendado Caldo de Pollo, Trozos de Pan de Trigo, Hacendado Yogur 0% Sabores, Barnetti Mezcla de Setas, Pescanova Tronquitos de Mar, Perejil, Aceite de Oliva, Orégano, Ajo en Polvo, Clara de Huevo, Huevo. Ужин: Trozos de Pan de Trigo, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Hacendado Caldo de Pollo. Перекус/Другое: Hacendado Zumo de Piña, Hacendado Stevia, Hacendado Gelatina Neutra, Sandía. подробнее ...
|
|
1554 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
