ramaagusta- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя ramaagusta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

2127 ккал

Жир: 81,78г | Белк: 123,73г | Углев: 225,56г. Завтрак: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kalbe Hydro Coco. Обед: Seblak, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempura Udang, Fuyunghai, Nasi Goreng Udang. Ужин: Fitlife Whey Protein Isolate, Kraft Keju Slice, Sari Roti Burger Bun, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak). Перекус/Другое: Nanas, Kalbe Hydro Coco. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ramaagusta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ramaagusta- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

ramaagusta-Изменение Веса