|
По плану было - 1427К б/ж/у - 128/56/107 Но порой жизнь не вписывается в план и случаются лежания на диване с мороженным в руке 🍦 и кофе ☕ и зефирка 🙊😁. По факту 🌿1798К б/ж/у - 132/70/164
|
1798 ккал
|
Жир: 69,70г | Белк: 131,48г | Углев: 164,40г.
Завтрак: Черешня, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Ужин: Верный Зефир Ванильный, Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 33
 Комментария
Мой вечер сейчас закончится также. Я съем мороженое. Завтра третий день вставать в пол 5, уже чувствую как не высплюсь 🤪
01 июл 21 написано членом: Natalka.K.
|
Ты знаешь, прям бальзам на душу 💕 в ночное время, после трудного дня.ммммм.
01 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Нет, я себе пересилила. Не буду. Надо мне быть выше своих эмоций
01 июл 21 написано членом: Natalka.K.
|
01 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Какое силила??? Секунду назад пришла смс, что мороженку это все, что сейчас тебе нужно🤔🤣
01 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Я представила, что мне вставать рано, а в пол 6 уже завтракать. Но буду совсем не голодна тогда. Если пропущу завтрак - день пойдёт наперекосяк. А завтра мороженое впишется идеально. Тем более сегодня вместо своего ужина я съела немного стейка(угостил повар), хлеб и немного смузи (угостил бармен)
01 июл 21 написано членом: Natalka.K.
|
Я тебе недавно говорила, что мне надо избавиться от кп. А значит надо вовремя включить голову. Я не голодна физически
01 июл 21 написано членом: Natalka.K.
|
А Я голодная капец. Мне , когда невкусно Я не наедаюсь(( запеканку делала не Я, а мама (мама повар неочень-она не в меня пошла😄) , гречка сдохла ..короче, сама понимаешь - грудь с огурцом помидором и мини-банан ..не сильно наешся 🤪
01 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Полностью поддерживаю 😍 мороженое всегда можно вписать 😄
01 июл 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Та да! Смотри ещё какие гармоничные вышли цифры 😏 Я бы даже сказала...баланс 😄😝😎
01 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
01 июл 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Какое мороженое ? 😡
Я сейчас умру, навсегда!
Отпустил тебя на пару часов - а ты уже вся в сахаре!
01 июл 21 написано членом: Dstavnichuk
|
Поддерживаю 🙌🏻 у меня после ужина тоже мороженое было 🍦
01 июл 21 написано членом: @Pure_water
|
Я вас не подвела. Я съела его. Теперь я спать. Будильник скоро зазвенит, как и моя кукуха
01 июл 21 написано членом: Natalka.K.
|
Денис, пожалуйста, только не умирай из-за меня! 😱Для меня это будет большой стресс... А от стресса Я ж ем - не поступай со мной так 🥺😄
01 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
01 июл 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Божеее я сейчас умру от смеха 😆😆😆
01 июл 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Инесса, стрессуй на здоровье, я поела за тебя 🤝
01 июл 21 написано членом: Natalka.K.
|
Наташа, о ты даёшь 😂 какая ты переменчивая - решения меняются за милисекунды 🤪😂🙊 Наташ, желаю выспаться до свежатинки))) и зато Мы- банда 😎😎😎✊гип гип ура
01 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Я всех подвела и сегодня не съела мороженое 🙄
01 июл 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
