Elirapallo- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aparte de eso me he comido un huevo y una lata de atún después de 16 horas de ayuno y entrenar esta mañana hombro Abss y cinta en el Gym 💪🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

1329 ккал

Жир: 101,00г | Белк: 84,94г | Углев: 24,05г. Завтрак: Café. Обед: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Aceite de Oliva, Ybarra Mayonesa, Queso Gouda o Edam, Lomo de Cerdo. Ужин: Old Amsterdam Queso Gouda, Tomates Rojos, Ybarra Mayonesa, DIA Chuleta de Pavo al Ajillo. Перекус/Другое: Cerezas, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Entrenamiento Hombro - 1 час, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса