deelbee- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя deelbee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

141,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 74,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1003 ккал

Жир: 38,82г | Белк: 40,16г | Углев: 124,62г. Завтрак: Decaffeinated Coffee, Tap Water, Tangerines (Mandarin Oranges), Butter (Salted), 2% Fat Milk, Onions, Bell Peppers, Egg. Обед: Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Couscous (Cooked), Great Value Ranch Dressing, Costco Feta Cheese (Kirkland Signature), Big Greek Salad-make-ahead chopped vegies. Ужин: Sugar, Dairyland Skim Milk, Post Shredded Wheat, Bananas. Перекус/Другое: Smucker's Strawberry Jam, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Selection Stoned Wheat Crackers. подробнее ...

3486 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deelbee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deelbee- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

deelbee-Изменение Веса