Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
afarforuk
Журнал
01 июл 21
afarforuk- Журнал, 01 июл 21
Параметры Пользователя afarforuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2021
61,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2021:
1420 ккал
Жир: 68,77г | Белк: 121,31г | Углев: 79,95г.
Завтрак:
Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой.
Обед:
ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески.
Перекус/Другое:
Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой.
подробнее ...
2072 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
afarforuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю