Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
grammalaura
Журнал
30 июн 21
grammalaura- Журнал, 30 июн 21
Параметры Пользователя grammalaura
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
June 1 - 111.8 kg; 246.4 lbs
June 30 - 109.0 kg; 240.4 lbs
Not great, but better than 6 lbs gained.
Focus for July: get my macros in line, my sodium intake down, exercise more regularly, and let the scale look after itself. Let’s see whether that works any better!
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2021:
1105 ккал
Жир: 34,22г | Белк: 56,36г | Углев: 127,96г.
Завтрак:
Egg, Beefsteak Tomatoes, President's Choice Original Smokies , Coffee, No Name Beans in Tomato Sauce .
Обед:
Mott's Clamato Cocktail 250 Ml, Beer, Compliments Raisin Bran Muffin.
Ужин:
Lay's Salt & Vinegar Chips, Liberte 2% Greek Yogurt, Salt , Tostitos Salsa Medium, Hormel Real Bacon Bits , Garlic Powder , Black Pepper , Old El Paso Crunchy Taco Shell, Roast Beef (Lean Only Eaten), No Name Frozen Mixed Vegetables, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Black Pepper .
Перекус/Другое:
Salt , Beefsteak Tomatoes.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
grammalaura-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю