Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gustavo Souza
Журнал
30 июн 21
Gustavo Souza- Журнал, 30 июн 21
Параметры Пользователя Gustavo Souza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021
103,2 кг
Потеряно до сих пор:
19,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2021:
1980 ккал
Жир: 56,32г | Белк: 168,77г | Углев: 186,79г.
Завтрак:
True Source True Vegan Chocolate com Avelã, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Banana Prata, Ovo Mexido, Café.
Обед:
Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Panqueca Integral de Carne.
Перекус/Другое:
Conhaque, Snackout Fondant de Leite, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Good Soy Snack Ervas Finas, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Bauducco Cereale Toast Integral , Mamão, Quaker Farelo de Aveia.
подробнее ...
911 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 12 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gustavo Souza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю