Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2014
|
95,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4033 ккал
|
Жир: 114,13г | Белк: 268,20г | Углев: 472,58г.
Завтрак: Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coconut Oil 5g, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Borden Smoked Gouda Cheese. Обед: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Planters Trail Mix Nut & Chocolate (Package), Bush's Best Grillin' Beans Steakhouse Recipe, nacho cheese campbell's, Campbell's Cheddar Cheese Soup, kroger long grain brown rice, Chicken Breast Skinless. Ужин: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Chicken Breast Skinless, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. Перекус/Другое: Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Набралось 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
