mrsguerra- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя mrsguerra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

85,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1209 ккал

Жир: 68,75г | Белк: 79,81г | Углев: 83,24г. Завтрак: Great Value Turkey Ham, Silk Vanilla Almond Creamer, Dunkin' Donuts Coffee, Calavo Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Обед: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. Ужин: Bertolli Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese , Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Yellow Onions (Sauteed) , Whole Foods Market Zucchini Noodles. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. подробнее ...

3693 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Секс - 25 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrsguerra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrsguerra- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

mrsguerra-Изменение Веса