melissatwa- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

67,4 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1702 ккал

Жир: 52,71г | Белк: 110,14г | Углев: 230,76г. Завтрак: Kroger Bran Flakes, Whole Milk, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) , WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Great Value Half & Half. Обед: Watermelon, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas . Перекус/Другое: Kroger Romaine Hearts, Broccoli , Red Sweet Pepper, Naturally Preferred Organic Raw Sunflower Seeds, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Гребля - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow Melissa! Well done, have a great day. 💜

30 июн 21 написано членом: shirfleur 1

Nice drop Mellissa. I see a blue status line in your near future!!!

30 июн 21 написано членом: John10251

Thanks Shir! Oh I hope so, John! My next goal!

30 июн 21 написано членом: melissatwa

I'm so jealous, think I need to plant roses on my balcony.

01 июл 21 написано членом: Eral66

Wow Melissa, you’re really there congrats!!!🌺💕🌸🌼

01 июл 21 написано членом: Shrewdness

Hahah, Eral66! Talk to Hebrews! He grows his rose in a barrel! 😁 It can be done! ❤️

02 июл 21 написано членом: melissatwa

Shrewdness, thank you for your faithful and kind support especially during those super hard days when... I was struggling so hard and feeling like an absolute failure. ❤️❤️❤️

02 июл 21 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса