Streef61- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя Streef61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lange tijd weggeweest hier bij FS.Nu weer terug en erg gemotiveerd.Ik weet mijn valkuilen gelukkig.Nu daar nog mee aan de slag gaan dus.Vooral emo-eten/snaaibuien of wat het dan ook is onder controle zien te krijgen.Ik voel de noodzaak van het moeten afvallen.Ik begrijp waarom het beter voor mijn gezondheid is en vandeweek ben ik even wakker geschud waardoor ik hier weer terechtgekomen ben.
De diëtiste had t over khdr minderen en 3 maaltijden per dag.Tevens gaf zij aan dat IF ook prima is dus misschien kan ik hier een begin mee maken.Ik lees graag weer met jullie mee en hoop daar mijn kracht uit te kunnen halen.Leuk om hier weer te zijn.Wish me luck 💪😃

80,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1117 ккал

Жир: 70,37г | Белк: 76,32г | Углев: 39,76г. Завтрак: Banaan, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Обед: Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Gekookt Ei. Перекус/Другое: Campina Volle Melk. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Welkom terug en succes 👍

30 июн 21 написано членом: annemiek rembil

Waar ik toch nieuwsgierig naar ben, jij had toch die kennis met de virtuelemaagband? Hoe gaat het daarmee? Hoewel, als dat zo goed ging had jij er ook heen gegaan denk ik 🤷🏽‍♀️

30 июн 21 написано членом: annemiek rembil

Welkom terug :-)

30 июн 21 написано членом: Dottieapple

Welkom terug

30 июн 21 написано членом: asjege

Veel succes! 👍🏻😃

30 июн 21 написано членом: ingridt

Succes

01 июл 21 написано членом: Veronica kuipers

Welkom terug 😊 en succes!

01 июл 21 написано членом: Soln

Hai allemaal ,thanks voor de lieve berichten 🤗 En annemiek,nee hoor ..heb nog nooit zo'n maagband gehad .Een collega van mij wel maar nog steeds t zelfde resultaat hoor. NIKS dus.. ,NADA,NOPPES. 🤭

02 июл 21 написано членом: Streef61

Daar was ik al bang voor, zoals ik zei, als dat had geholpen, had jij dat ook gedaan ✅

02 июл 21 написано членом: annemiek rembil

Annemiek,in zulke dingen.zoals een virtuele maagband heb ik eigenlijk nooit geloofd 🤭ik was uiteraard wel benieuwd hoe t mijn collega zou helpen.Maar zoals jullie allen weten, is t niet altijd even makkelijk anders zou niemand hier met afvallen bezig zijn 😉

03 июл 21 написано членом: Streef61

Zo is dat 🤷🏽‍♀️

03 июл 21 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Streef61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Streef61- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

Streef61-Изменение Веса