lorenaloboa- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя lorenaloboa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Longe do objetivo, mas mais perto que ontem! 💪🏻

72,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1494 ккал

Жир: 44,51г | Белк: 105,67г | Углев: 174,68г. Завтрак: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Bimbo Creme de Ricota Light, Juparanã Goma de Tapioca Hidratada, Clara de Ovo, Ovo. Обед: Swift Bife de Alcatra, Banana da Terra, Feijão Vermelho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Ужин: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Morango, Porto Alegre Leite Integral. Перекус/Другое: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Maçã, Santa Helena Paçoquita (15g). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorenaloboa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorenaloboa- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

lorenaloboa-Изменение Веса