shafiraaa22- Журнал, 30 июн 21

serem 😢 

Sehari konsumsi berapa kalori kaa? Aku juga baru 3 hari konsumsi di bawah bmr rasanya kek mo mati :') galagi lagi ah 

@desy aduhh sayang jgn mkn dbwh bmr kasian badanmu iya turun cepet tp ntar efeknya gk bagusss 

Temenku, kujelasin panjang lebar buat naikin konsumsi kalorinya, jgn makan di bawah BMR, tetep aja kekeh. Kessel sih sama alasannya yg jg panjang x lebar. Jelasin ini itu, udah lakuin berbagai cara lah, g olahraga lah padahal dia sit up push up dll gitu (masa itu g dianggap olahraga) giliran BB nya gampang naik drastis, dianya curhat memelas, makan dah clean lah, inilah itulah, pen teriakin "eh bacot, bambang, gw dah jelasin berkali-kali. Lu nya ae yg pe'a" emosi denger alasannya yg bejibun tapi tetep kusenyumin, kudengarin setiap dia curhat. Hadeh 🤦🏻‍♀️. Dia tuh makan banyak bebrapa kali, BB nya langsung naik, emosinya g stabil macem bocah padahal umurnya 1 x lipat dr umurku, modyan parah ngalahin cewe pms 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 

🤭🤭🤭🤭🤭 

@Hanako sabaaaarrrr sabaaaarrr orang sabar pantatnya bohay 🍑 

kenapa harus mengorbankan kesehatan demi penampilan?  

wah aku 157cm bb 47 tapi ga lemas & sakit2an.. makanku jg byk.. 

itu bukan akuu itu cerita pengalamannya tante @sherlywr di instagram.. 

akuuu dulu bangettt ini mahh aseli dulu mati"an ngejar BB turun dari 53 ke 49 selama 6 bulan lebih tapi dimasa itu aku masih aj merasa kurang padahal temen" udh bilang kurus bgtttt. cmn entah knp klo lagi sendiri rasanya sesak krn masih ngerasa gendut dan slalu nangis dipojokan kamar wkwk. banyak bgt lah perasaan benci ama diri sendiri, frustasi, rambut rontok, haid cmn 2 hari bahkan sempet ga haid 3 bulan. jadi bagi kalian yang merasa sedang di fase seperti ituu please remember that your body is so special so cherish and love it, dengan makan sesuai kebutuhan kalori mu menyesal itu belakangan jadikan pengalaman hidup org lain untuk pembelajaranmu🥰 

@Hanako, ajakin orangnya install fs, suruh baca2 tiap hari. mudah2an insyaf..... 😇 

@aqeirius....menuju bohay 🍑2022 

ko @Aming Mohon dukungannya koko 😌🍑💃 

2022 voted @aqeirius 💪💪💪🍑🍑🍑😋😋😋 

@aqeirius bohai adalah salah satu tujuan diantara puluhan tujuan 🤣 @Rina0K wong dia lebih dulu kenal fs kak, malah gw berguru sama dia diawal kenal FS. Bedanya gw kepoaan klo ada org nanya di fs, open minded, klo mau kroscek kebenaran selalu searching jurnal, artikel, cek ig atau youtube, trus lama² kek beda jalan sama dia 😂. Yg lebih kasihan, dia terobsesi sama makan cleanfood, maafin gw bro klo lu sampe liat pengaduan gw ini 😭 

@ko Aming: Ketik REG(spasi)AQEIRIUSBOHAY2022 kirim ke 1309012, Doakan aku yaaaahhh 🙏 (Takeshi Castle) 

@Aqeirius... done 💯😁 

Owalah... I c i c..... 😇 

@Hanako wkwkwk emang banya maunya yah 🤣