karolwebster- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя karolwebster | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1217 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 78,19г | Углев: 81,75г. Обед: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Ужин: Hemmer Molho 3 em 1, Hellmann's Maionese, Tomates, Carrefour Pão de Hambúrguer , Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Перекус/Другое: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Bergamota. подробнее ...

521 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karolwebster-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karolwebster- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

karolwebster-Изменение Веса