Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skirsti
Журнал
16 янв 20
skirsti- Журнал, 16 янв 20
Параметры Пользователя skirsti
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020
68 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2020:
1744 ккал
Жир: 66,93г | Белк: 60,56г | Углев: 241,58г.
Завтрак:
Вареное Яйцо.
Обед:
Яблоко, Творог 18%, Вареное Яйцо, Суп Овощной, Гранат, Овсяная Каша на Воде.
Ужин:
Сметана 15%, Мандарины, Киви, Морковь, Салат из Капусты, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Киви, Яблоко.
подробнее ...
2574 ккал
Упражнение:
Учеба - 4 часа, Гольф (Ходьба) - 2 часа и 55 минуты, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 14 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skirsti-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю