Ian Fleming- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

90,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1588 ккал

Жир: 31,64г | Белк: 96,56г | Углев: 149,81г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Hummus, Sainsbury's White Pitta Bread. Ужин: Strawberries, Morrisons Flat Iron Steak. Перекус/Другое: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter, Sainsbury's Malbec, Stella Artois Lager. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса