anngrigorenk- Журнал, 30 июн 21

Ввела в рацион арахисовую пасту без Сахара , дополняю жиры и белки . И наслаждаюсь)

---

1490 ккал

Жир: 42,41г | Белк: 88,64г | Углев: 191,50г.   Завтрак: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Ашан Финики Иран, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Шампиньоны Гриль, Агрокомплекс Мацони 4%, Магнит Морковь Свежая, Овощи Гриль, Перепел. Ужин: Любятово Хлебцы с Отрубями, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Фиги Меджул, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...