Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aery
Журнал
27 мар 09
aery- Журнал, 27 мар 09
Параметры Пользователя aery
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today was my official WW weigh in day. Did not gain as I expected to, but did not lose either.
I know what I did wrong this week, so I can get back on track next week!
94,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2009:
1301 ккал
Жир: 42,26г | Белк: 48,59г | Углев: 214,66г.
Завтрак:
Yogurt Raisins, banana, soy milk, fiber one.
Обед:
Water, roma tomato, lettuce, mustard, oscar meyer deli, wheat bread.
Ужин:
hemingway salad.
Перекус/Другое:
Veggie Chips, tortilla chips, 7 layer dip, sweet n lo, coffee, grapefruit.
подробнее ...
2675 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 50 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yup, you're right where you said you would be. Hard to motivate yourself to exercise when you don't feel well, or something hurts. I know I gotta get going on my aerobics tape or start walking again.
28 мар 09 написано членом:
Shutterbug
It helps now that I KNOW what I am doing right and wrong. A few years ago I would have freaked out and just given up and ordered a pizza. I did an un-official weigh in this morning and things are definitely back on track. Not counting it until this coming Friday though, but I am expecting and hoping for a good number to make up for last week!
29 мар 09 написано членом:
aery
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aery-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю