Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rgarciaacosta
Журнал
30 июн 21
rgarciaacosta- Журнал, 30 июн 21
Параметры Пользователя rgarciaacosta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021
55,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2021:
1472 ккал
Жир: 35,97г | Белк: 144,00г | Углев: 149,51г.
Завтрак:
Xup Protein Sliced Bread, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Lomo Embuchado, Café, Huevo, Pan Integral de Centeno.
Обед:
Pepino (Pelado), Zanahoria, Patatas Cocidas, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lechuga, Tomates.
Перекус/Другое:
Café, Piña, Nectarinas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Proteína en Polvo, Manzana.
подробнее ...
1589 ккал
Упражнение:
piernas - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rgarciaacosta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю