iyosrosiah- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя iyosrosiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

59,9 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

1554 ккал

Жир: 47,27г | Белк: 79,08г | Углев: 214,06г. Завтрак: Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih. Обед: Bakpao. Ужин: Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih. Перекус/Другое: You C1000 Lemon Water, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iyosrosiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iyosrosiah- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

iyosrosiah-Изменение Веса