yastyust- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

761 ккал

Жир: 15,58г | Белк: 35,37г | Углев: 121,59г. Завтрак: Pisang Goreng, Ubi Goreng, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. Обед: Kerupuk Beras, Oseng soun, Bayam, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Ужин: Sawi Hijau, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Gadon ayam, Oseng soun. подробнее ...

1359 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса