E_SSO- Журнал, 29 июн 21

6/29 (화) 저녁 10:50
퇴근 늦게하고 운동 다녀와서 늦은 저녁 (291 kcal)
오늘도 활동 칼로리 1000kcal 넘게 태웠당 :-) 🔥🔥🔥

양상추 100g, 현미 닭가슴살 스테이크 100g,
스팀 닭가슴살 고추맛 100g, 할라피뇨 30g

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1659 ккал

Жир: 41,17г | Белк: 158,73г | Углев: 199,10г.   Завтрак: 풍년식품 오쫀, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 초콜릿 브라우니, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Обед: 풍년식품 오쫀, 아임닭 수비드닭가슴살, 세븐일레븐 수비드닭가슴살빅샐러드. Ужин: 양상추, Rio Santo 할라피뇨, 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 초콜릿 브라우니, Quaker 오트밀 오리지널. Перекус/Другое: 너츠브라더 하루한줌견과 스페셜원, 양상추, 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 초콜릿 브라우니. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...