Olga nemorozova- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя Olga nemorozova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

71,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1850 ккал

Жир: 102,41г | Белк: 73,05г | Углев: 157,47г. Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чабан Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Обед: Mirel Эстерхази, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Чабан Кефир 2,5%. Ужин: Жаренные Пельмени. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Olga nemorozova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю