Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Voltilam
Журнал
29 июн 21
Voltilam- Журнал, 29 июн 21
Параметры Пользователя Voltilam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2021:
2168 ккал
Жир: 62,80г | Белк: 143,35г | Углев: 215,37г.
Завтрак:
Äpfel, Whey Protein, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Banane.
Обед:
Maggi Pfefferrahm , Putengeschnetzeltes, Hofer Eierspätzle.
Ужин:
Barbecue-Soße, Roter Tafelwein, Gartengold Buttergemüse, Gartengold Buttergemüse, Hähnchenbrust, Basmati-Reis.
подробнее ...
2449 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 3 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Спортзал - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Voltilam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю