mperuzzo- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя mperuzzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1298 ккал

Жир: 26,51г | Белк: 76,49г | Углев: 186,84г. Завтрак: Cappuccino, Café, Queijo Branco. Обед: Feijão Preto Cozido, Carreteiro Arroz Branco. Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Перекус/Другое: Marilan Pit Stop Recheado Misto Quente. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mperuzzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mperuzzo- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

mperuzzo-Изменение Веса