erikahollister- Журнал, 28 июн 21

Another Monday, and my weight is the same. This reflects a 4 day vacation trip that did involve a little ice cream, etc. and the time to get back on track. So, here we go - no distractions this week! Except that the heat index is over 100 degrees, and my morning gardening activity was limited to two sluggish hours.

104,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1161 ккал

Жир: 91,76г | Белк: 58,70г | Углев: 32,14г.   Завтрак: Brie Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Cafix Cafix. Обед: Chicken Drumstick, Great Value Cashew Halves & Pieces, Greek Yogurt. Ужин: Publix Coleslaw Mix, Ground Pork. Перекус/Другое: Trader Joe's Dark Chocolate with Almonds Bar, Trader Joe's Dark Chocolate with Almonds Bar. подробнее ...

3357 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 29 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...