German93- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

96,8 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1331 ккал

Жир: 29,81г | Белк: 82,74г | Углев: 185,70г. Завтрак: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пискаревский Творог 5%, Банан. Обед: Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Prosto Рис Краснодарский, Помидоры, Rainbow Томаты Очищенные в Томатном Соке , Куриная Грудка, Болгарский Перец, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Формула Хлеба Чиабатта, Пискаревский Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Чеснок, Помидоры, Лента Креветки Королевские в Панцире. Перекус/Другое: Lipton Ice Tea Лимон, Prime Star Лимонад Жгучий Имбирь, Coca-Cola Кола. подробнее ...

535 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса