brunads89- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя brunads89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

buscando o equilibrio

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1802 ккал

Жир: 75,33г | Белк: 62,75г | Углев: 218,63г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Fresco. Обед: Garoto Baton Ao Leite, Sadia Linguiça Fininha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Maguary Suco de Maracujá, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Seara Lingüiça Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Queijo Fresco. подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Google Fit - 20 часа и 38 минуты, Велотренажёр - 17 минуты. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Tá lindo 🤩

28 июн 21 написано членом: Luana Goethe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunads89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunads89- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

brunads89-Изменение Веса