gretajohnson- Журнал, 21 фев 11

New eating schedule!
6 meals per day - eat every two hours
2 hard boiled eggs
oatmeal
1/2 chix breast - black eyed peas
1/2 chix breast - black eyed peas
protein shake
fish - veggies

---

1481 ккал

Жир: 54,07г | Белк: 115,34г | Углев: 146,47г.   Завтрак: v8, hodgson mill oat bran, hard boiled egg. Обед: olive oil, Black eyed peas, 1 chx breast. Ужин: baby corn, spinach, pork chop, green curry. Перекус/Другое: dark chocolate chips, olive oil, corn, shrimp, green tea, dried cranberries. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...