Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1763 ккал
|
Жир: 92,58г | Белк: 103,36г | Углев: 128,83г.
Завтрак: Queijo Minas, Leite (Leite Integral), Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Обед: Maminha, Tomates, Rainha Costelinha Suína, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Sol, Feijão Tropeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Minas, Trident Chiclete, Manteiga (com Sal), Ovo, Italac Leite Integral, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Minas, Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gabriel BRS-Изменение Веса
|
