Crismaia22- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1770 ккал

Жир: 64,47г | Белк: 252,09г | Углев: 32,28г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Bandeira Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado. Обед: Filé de Frango Grelhado. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Patinho Grelhado. Перекус/Другое: President Queijo Prato, Danone Iogurte Grego Light Morango, Ceratti Peito de Frango Defumado, Quaker Farelo de Aveia, Danone Grego Light. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса