Kucu- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя Kucu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

155,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 77,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

2127 ккал

Жир: 91,34г | Белк: 109,40г | Углев: 208,73г. Завтрак: El Caserío Lonchas de Queso, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Обед: Lidl Filetes de Lomo Muy Jugosos, Tomates, Lechuga. Ужин: Carrefour Galletas Digestive Chocolate, Carrefour Galletas Digestive Chocolate. Перекус/Другое: Larsa Queso Arzua Ulloa, Clara de Huevo, Lomo Embuchado. подробнее ...

8552 ккал

Упражнение: SEXO - 15 минуты, Эллипсоид - 1 час, Беговая Дорожка - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kucu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kucu- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

Kucu-Изменение Веса