kyy8128- Журнал, 28 июн 21

벽제갈비 돼지본갈비+물냉면1/2 +양곰탕1/2건더기만
경조사의 달 6월…
가족 생일 4명이 몰려있는 달이라 ㅡㅡ 정말 한주에 한번씩 거하게 먹은 듯. 내 생일이라 얻어 먹은 밥..맛나게 먹음.
7월엔 다시 가열차게 다이어트의 길로..
그나저나 선물 받은 빵 선물은 어째 ㅡㅡ 모두 냉동실로~~

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1405 ккал

Жир: 85,00г | Белк: 87,36г | Углев: 69,47г.   Завтрак: 블루베리 (무당, 냉동), 홈메이드 요거트, 데체코 바질페스토, 대추토마토, 양상추, 삶은계란. Обед: 풀무원 평양물냉면, 돼지갈비. Ужин: 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추. Перекус/Другое: 카누 카누 다크로스트 미니. подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...