|
|
2170 ккал
|
Жир: 72,80г | Белк: 119,88г | Углев: 267,03г.
Завтрак: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Kresto Wiórki Kokosowe, Suszona Żurawina (Słodzona), Truskawki. Обед: Flora Light, Chleb, Czerwona Papryka, Sokołów Sokoliki Szyneczka Drobiowa. Ужин: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki, Sos Pomidorowy, Zupa Botwinka, Mlekovita Śmietana 18% bez Laktozy . Перекус/Другое: Alesto Orzechy Włoskie , Pilos Twaróg Chudy, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Kwaśnej Śmietany z Cebulą, Pomarańcze, Nektarynki, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Zwykły Cieńki Naleśnik, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Jajko, Tarczyński Parówki z Fileta , Flora Light, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Ogórek (Obrany), Ogórek Małosolny, Truskawki. подробнее ...
|
|
1941 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
co tam się kryje pod tymi truskaweczkami 🤔😎?
28 июн 21 написано членом: fanaberia
|
A dzisiaj pod truskaweczkami skrywają się płatki orkiszowe, żurawinka, wiórki kokosowe i skyr :)
28 июн 21 написано членом: Sivva223
|
28 июн 21 написано членом: fanaberia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
